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1分钟单脚站立瘦身法 随时随地就能减肥

2016年05月05日 18:48 来源: 作者: 阅读量:

内容导读： 芭蕾舞者的身材不仅好，腿部的线条更是紧致性感，其实秘诀就在於他们每日的单脚站立训练！单脚站立时，需要动用到全身上下的肌肉去平衡，因此是非常好的雕塑运动呢。...

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