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常吃粗粮健康又助瘦 减肥就多吃这10种粗粮

2016年08月12日 17:33 来源: 作者: 阅读量:

内容导读： 粗粮中含有丰富的纤维素，有利于润肠通便，促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。常吃粗粮不仅皮肤会变得有光泽，还可以帮助减肥瘦身。下面就跟大家分享一下减肥效果好的粗粮。...

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本文标签： 粗粮减肥法粗粮减肥食谱
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