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跑步减肥:深蹲锻炼提升脚力不伤膝关节

2016年09月21日 15:45 来源: 河南网 作者: 阅读量:

内容导读： 想跑步健身却突破不了心魔，担心会因此对膝关节产生伤害？其实，适度的从事慢跑运动，不仅有助提升心肺能力、增加肌耐力，对于改善体态也有相当好的效果！...

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本文标签： 跑步减肥跑步减肥方法
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