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汝南邮政举办“阳光心态助力提质增效” 综合素质提升知识讲座

内容导读: 汝南邮政举办“阳光心态助力提质增效” 综合素质提升知识讲座 ...

       河南网讯(通讯员 刘小柱 邱泽奇  朱晓吾为进一步增强广大邮政干部职工的心理素质,正确处理工作生活中的压力,营造快乐工作、健康生活的氛围,构建“阳光心态、快乐工作、健康生活”的人文理念,4月14日,汝南邮政分公司举办“阳光心态助力提质增效” 综合素质提升知识讲座。本次讲座采取送教辅导、互动对话方式,特邀心理咨询师苏苗老师进行授课。县分公司管理人员、支局所长和一线员工共120多人次参加了讲座。
 
  讲座中,苏苗老师从关注身心健康、人际沟通、压力调节、快乐心态、效能提升等五个方面,结合广大邮政职工的工作特点,从压力的来源、面对压力的态度、如何调整心态及如何缓解压力从而提升职业幸福感等主题入手,结合丰富的案例,深入浅出地分析讲解了面对工作压力、心理疲劳等负面情绪时,从心理学的角度分析了当前广大干部员工面临的心理压力问题,如何更好地进行疏导和化解,以及如何在工作中提升自身心理素质的效能和方法,帮助大家了解个人潜在的心理隐患、成因和调整方式,逐步引导员工掌握缓解压力的技巧。培训还穿插进行了减压游戏,让员工通过模仿生活中的不同角色,对工作和生活有了更深的理解和感悟。员工们全情投入,在游戏中尽情释放自己,释放压力。最后,苏老师表示,希望大家在繁重的工作面前,学会自我调适,缓解压力,培养和保持阳光心态,以更加饱满的热情投入到实际工作中。 
       此次员工素质提升讲座活动,员工们受益匪浅,纷纷表示不仅学习和掌握了自我减压的心理健康知识和技能,也对今后生活质量和工作质量的提升提供了帮助。今后,将根据实际情况继续开展好员工辅导工作,积极做好人文关怀,传递文化价值,种好员工“心田”,凝聚企业合力,为实现汝南邮政高质量发展奠定坚实的人本基础。
 

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