自2019年12月发现新冠病毒传播以来，人们的生活受到了巨大的影响。如今，大多数人对新冠病毒的态度逐渐发生了转变，从第一年的惶恐不安到如今的习以为常，以至于有时忽略了自身防护。事实上，我们依然不能对新冠病毒放松警惕。中国的疫情之所以得到有效的控制，离不开中国政府对人民负责的态度。中国的抗疫成就的背后是中国政府付出的大量人力、物力、财力，所以，我们每个人也应该配合国家的防控政策，为抗击疫情做出共同的努力。
身为医学院的学生，我们对新冠病毒有着较为充分全面的了解，因此，我们自发组成了寒假社会实践小组，利用这次寒假的时间，为社区居民讲解有关新冠病毒的知识，并分发新冠病毒防护知识宣传页，为防疫工作做出自己的一份贡献。
本着求实的态度，我们搜集了大量的有关新冠病毒的信息，考虑到普及的可行性和目的性，我们决定主要宣传新冠病毒的传播方式和对身体的危害性这两方面。
根据调研发现，关于对新冠病毒的防护，很多居民存在一些认知误区，主要有以下几点:口罩消毒后可以重复利用；喝板蓝根可以预防新冠病毒；戴双层口罩防护效果更好等。事实上，以上这些行为都是不科学的。1.针对口罩消毒后不可重复利用的原因：我们要知道医用口罩都是由无纺布组成的，无纺布中最重要的是中间层的熔喷无纺布。熔喷无纺布是通过纤维的阻隔作用和纤维的静电吸附作用来阻挡病毒和细菌。如果我们用水煮、酒精喷洒或者是紫外灯消毒的方式来消毒使用过的口罩，从理论上说是可以消灭粘在口罩上的细菌和病毒的，但是高温的水煮、酒精的喷洒都会破坏熔喷无纺布的纤维，这样口罩的功能就下降了。熔喷无纺布的纤维阻隔和静电吸附作用是有一定的饱和度的，达到一定程度，它就不再具备吸附病原体的作用，所以外科口罩一般来说持续使用四个小时，就需要及时更换了。2.针对喝板蓝根不能预防新冠病毒的原因如下:板蓝根是一种中草药，它具有清热解毒的作用。在日常生活中，如果出现发烧或者是发热的情况，喝板蓝根能够很好的改善症状，但这种药物治标不治本，只能起到辅助治疗的作用。并且通过研究发现板蓝根也没有杀灭病毒和杀灭细菌的作用。3.戴两个口罩并没有戴一个效果更好。原因如下:有一部分人为了保险起见喜欢戴两个口罩，在里面戴一个外科口罩，在外边再加一个N95口罩，觉得比戴一个口罩效果要好。其实并不是这样，因为戴两层口罩，里层的外科口罩会影响口罩的密闭性，从而不能很好的使气体顺利的排出而造成胸闷的情况。而且戴两种口罩在一定程度上也会造成资源的浪费，也不会起到很好的防护作用，同时对鼻黏膜也会产生一定的影响。所以如果要做好防护，佩戴一个外科口罩或者N95口罩已经足够了。
通过查找资料发现，新冠病毒的传播途径有空气飞沫、皮肤黏膜直接接触和气溶胶三种，我们可以从传播途径方面做好预防措施。在新冠病毒常见的三种传播途径中，前两种是比较常见的。因此要根据传播途径尽量避免相应的感染。首先要远离密集人群，避免接触更多的传染源，其次要规范戴口罩等防护物品，此外还要注意勤洗手，注意手部清洁和消毒，不要用自己接触环境的手，摸口鼻黏膜。另外对于一些建筑物，公共场所及时的开窗通风消毒。同时我们要积极注射新冠疫苗，并注意锻炼身体，提高自身免疫力和抵抗力。
新冠病毒对于个体会造成危害，严重影响身体健康，它不仅会引起急性呼吸道疾引起发热、肺炎等一系列症状，症状严重时还可以引起患者死亡。新冠病毒感染的肺炎患者主要以发热、乏力、干咳为主要表现；部分患者比较轻微，症状不明显，多数患者预后良好。除了对患者个体健康的影响，由于新冠肺炎是传染性疾病，如果不进行必要的防疫措施，势必会引起较大范围流行，同时新冠病毒发生变异，出现了变异株“奥密克戎”，导致人体感染病毒的风险增加。虽然目前我们依然采取严格的防疫措施，但是这些措施同时也会带来一些次生的危害、一些与病毒不直接相关的危害。如对疫情高风险地区的人们采取封闭式管理，限制人员出入，将会对地区经济、生产、人们的出行、生活品质等造成很大的影响，甚至影响到整个社会的经济活动。此外，一轮一轮的疫情让人们的心理承受了巨大的压力。由于疫情的长期性、反复性，如果人们内心的恐慌不消除将严重影响日常生活和心理健康。对此我们要学会积极调整心态，不信谣不传谣，适应疫情下的生活方式和节奏，对明天满怀希望。
以上是我们此次寒假实践活动的主要内容，在此活动中，我们不仅更深刻的掌握了有关新冠病毒的知识，也帮助很多居民加强了对新冠的认识并提高了公众的自我保护意识。身为医学生，很荣幸为防疫工作贡献绵薄之力。希望疫情早日结束，等到了春天，我们能好好拥抱。（郑州大学 医学院 项羽诺）
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