盛夏的到来，让不少人正努力健身实行减肥计划，但运动过后的行为很可能让自己辛苦的健身功亏一篑喔。接下来就将为大家介绍减少效果的运动后行为到底有哪些。...[详情]

减肥可不能用蛮力，找不对方法那都是白费力气。知道为什么自己减肥总失败吗？赶紧来看看下面这几个常见的减肥误区，你中枪了没有？...[详情]

下半身赘肉多？看到松垮的屁屁，满是赘肉的大腿都恼火，下半身肥胖应该怎么减肥呢？深蹲是有效瘦下半身的运动之一，今天就跟大家介绍一下深蹲的标准动作。...[详情]

女生眼中的好身材大多是觉得越瘦越好，但直男可不这么看！男女审美差异真的很大哦，今天爱秀美小编就为大家介绍一下直男眼中的几种NG身材，一起来看看吧。...[详情]

本届里约奥运会上，菲尔普斯用5枚金牌结束了自己的最后一节奥运会比赛，然后他的标志性动作“菲鱼抱”就这么火了！这动作可比反手摸肚脐难多了。...[详情]

眼看夏天都要过去了，但是赘肉还没减下来，真的是忧心啊！今天就跟大家分享一个日本妹子的瘦身心得，几年间两次减重7公斤和12公斤！究竟是怎么做到的呢？...[详情]

身材好不好，看写真是看不出来的，水中才能暴露女明星真实身材。今天就让爱秀美小编带领大家一起来看看泳装之下女明星的身材是否真如写真中那般性感诱惑。...[详情]

天气越来越热，女孩们都去海边消暑了吗？如果你跟小编一样，对自己的身材还不够满意，总是怕肚子肥肉出来见客，可以参考这个简易的瘦身法——平板支撑。...[详情]

相对于其他减肥运动来说，走路不受场地，时间约束，随时随地可以进行，而且燃脂效果一点儿也不差哦！那么怎么走路减肥效果最好呢？今天就跟大家详细介绍一下走路减肥的正确方法。...[详情]

长期在外饮食，油盐摄入多了，身体里也容易堆积大量油脂，肥胖是必然的。想要快速有效的瘦身，清肠是关键，下面就跟大家分享5种有效减肥的刮油食物。...[详情]

谁说只有秀胸才称得上性感了？你们这群肤浅的人类，紧致完美的腰线也能分分钟性感到爆炸！今天爱秀美小编就为大家盘点一下娱乐圈拥有蛮腰好身材的女星。...[详情]

光靠控制饮食是远远不够的，想要健康有效的瘦身，运动是必不可少的。那么做什么运动减肥效果最好呢？下面跟大家推荐几个快速有效瘦身的有氧运动。...[详情]

成都市民郭女士花了48800元购买某婚恋网站的VIP服务，但他们却称不保证安排的约会对象个人信息真实。要求退款，他们却要扣除一万元的服务费...[详情]

近日有媒体拍到唐嫣深夜出街吃火锅的镜头，要知道深夜美食可是减肥大忌！真心羡慕这吃不胖的好身材。究竟怎么才能养成人人羡慕的易瘦体质呢？...[详情]

运动，饮食，这都是最常见的减肥方法，不过今天小编要跟大家介绍一些不同寻常的减肥方法。听上去虽然奇葩，但是瘦身效果一点儿不差！...[详情]

虽然按摩减肥功效好，但大部分人并没有掌握正确的按摩手法，因此不能达到理想的瘦身效果。怎么按摩减肥最快最有效呢？今天爱秀美小编就跟大家分享一套简单有效的按摩减肥手法。...[详情]

红豆是女生们的最爱，不仅有很好的美容养颜功效，还能助瘦哦！那么红豆怎么吃才能减肥呢？今天跟大家分享几款营养美味的红豆减肥食谱，吃出瘦美好身材。...[详情]

想要短裤短裙穿的好看，紧实的下半身曲线是关键。想知道怎么瘦大腿，瘦小腿，瘦下半身吗？下面这个这组简单的瘦身操可以帮到你。...[详情]

天气炎热的夏季，不喜欢大汗淋漓的你，不妨试试游泳减肥，有趣又瘦身。根据个人情况，选择适合自己的游泳减肥法，一边享受玩水的乐趣，一边轻松瘦身塑形。...[详情]

女明星为了上镜好看，那对身材的要求也是相当严格的。杨紫近日在采访中透露自己为瘦身断食了7天，也是够拼！但这竟然还不是最厉害的。...[详情]