粥的热量极低，而且含有大量水分，喝粥不仅有利于减轻肠胃负担，促进消化吸收，最关键的是有助于瘦身哦！那么喝什么粥可以减肥呢？下面来看看8款美味营养的减肥粥食谱。...[详情]

前凸后翘的好身材任谁都会多看两眼，尤其是性感饱满的胸部，那诱惑力简直了！今天要跟大家盘点的就是娱乐圈十大美胸女星，身材好到让人不敢睁眼。...[详情]

一说到暴瘦的女明星，首先想到的就是郑爽，近日现身的郑爽双腿细似麻杆，令人心疼。但就是这样的身材，郑爽竟然还不是娱乐圈中最瘦的女明星。...[详情]

生于91年的韩国美女主播李秀彬，因为巨乳纤腰大长腿的好身材走红网络。网友纷纷大呼“这不科学”！简直是从漫画里走出来的身材。...[详情]

除了有精彩的奥运会值得关注，巴西美臀大赛也正如火如荼的进行中。不是闹着玩的，这可是全世界最具有影响力的女性美臀比赛，各种前凸后翘的好身材看不完。...[详情]

韩国不光是整容技术厉害，女星们的瘦身技能也是杠杠的。今天爱秀美小编为大家盘点了一些真人减肥前后对比照，励志哭了！看完保证你立马想减肥。...[详情]

运动减肥中的人，大部分都会选择跑步的方式，但坚持了一段时间后却发现小腿变粗，怎么还越跑越壮了呢？想要跑步减肥达到最佳的效果，掌握正确的方法很重要。...[详情]

运动用错了方法比不运动的伤害还大！持续每天锻炼同样的部位？无视肌肉酸痛？看似没有什么影响，实则影响运动减肥效果，还不利于身体健康。...[详情]

气温一直高居不下，夜跑又怕中暑，怎么减肥才好呢？不用剧烈运动，散步也是可以轻松减肥的哦！想要走路减肥效果好，下面这4个要点要把握好。...[详情]

肥胖反反复复，减的心累！知道为什么你总在复胖的边缘挣扎么？因为你的减肥方法出了问题。下面这几种常见的错误减肥方法，千万别尝试！...[详情]

减肥真的太辛苦啦！运动流汗不舒服，节食又做不到，只想每天窝在沙发里“葛优躺”。不用着急，今天小编就跟大家介绍在日本妹纸中广为流传的轻松就可以减肥的方法。...[详情]

果蔬汁富含维生素，用来打成汁好喝还营养。自己做果蔬汁，干净又卫生。今天小编就跟大家分享一款自制果蔬汁做法，清肠排毒又瘦身，感觉学起来吧！...[详情]

“我不饿，我就是嘴巴寂寞”，这话听着耳熟吧？真的是说出了大部分MM的心声呢！嘴馋但又害怕长肉，不妨试试下面这几种食物吧，解馋又助瘦，减肥期间也可以任性吃哦！...[详情]

在大部分姑娘眼中，好身材就是瘦！但在男人眼中可不是这样，究竟怎么样才算是令人神魂颠倒的完美好身材呢？来看看男人眼中的女性好身材标准吧。...[详情]

粗粮中含有丰富的纤维素，有利于润肠通便，促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。常吃粗粮不仅皮肤会变得有光泽，还可以帮助减肥瘦身。下面就跟大家分享一下减肥效果好的粗粮。...[详情]

再怎么有毅力的人，也总有睡前肚子饿的时候。但是如果忍不住睡前吃了东西的话，减肥不是白费力气了？不用担心，今天跟大家分享一些减肥中也能吃的睡前食物。...[详情]

胖从来不是无缘无故的，瘦不下来都是有原因的。别光顾着抱怨减肥难了，先来看看致胖的原因吧。下面这10个日常减肥坏习惯，看看你占了几个。...[详情]

腰粗肚子大，腿上的赘肉难减，不少MM都有肥胖的烦恼，究竟怎么减肥最快最有效呢？今天爱秀美小编跟大家分享一个中医减肥配方，清肠排毒效果好，关键是能瘦全身哦！...[详情]

大家平常都是怎么走路的呢？大部份的人是不是都拖着脚，啪嗒啪嗒的走路呢？其实穿上不同鞋子都有不同的走路方法，正确掌握的话还能轻松助瘦哦！...[详情]

别光顾着运动啊，饮食也是减肥中重要的一个环节。选对了食物能让瘦身效果事半功倍，那么吃什么减肥最快呢？赶紧来看看下面这15种暴瘦食物吧。...[详情]