“不减肥也没有关系”一直以来这么想的你，却在不知不觉间变胖了，有过这样的经验吧？一直以来没有太过正视的习惯，很可能就是造成肥胖的元凶，快一起来Check看看有哪些习惯吧。...[详情]

妹子们醒醒吧，还在做梦，指望着一夜醒来，身上的肥肉都掉了。你看看人家女明星们，说减肥，一段时间后，那效果就跟整容了一样。朴信惠、张天爱和姜素拉，靠减肥变女神。...[详情]

对于女生来说，什么样的人生才是完美的？除了高颜值外，当然还要拥有好身材。看看30+的陈意涵，周韦彤，张钧甯，各个活的依旧似少女一般，都是因为热爱健身啊！...[详情]

近日，曹格娇妻吴速玲通过微博晒出一组身材照，马甲线大长腿格外抢镜，好身材引得网友阵阵称赞。明明已经是两个娃的妈，身材还如此性感火辣！...[详情]

酸甜可口的酸奶是女生们的最爱，酸奶不仅口感好，还有着很好的助瘦效果哦！但是市面上的酸奶品种这么多，怎样喝酸奶才能减肥呢？喝不对酸奶可是不瘦反胖的哦！...[详情]

其实减肥真没有那么难，只要从生活小细节着手，你也能轻松甩肉。下面就跟大家分享几个日常瘦身好习惯，让你不知不觉中就能掉肉。...[详情]

减肥真的能很大程度上改变一个人，不光是身材，瘦下来后连颜值都会上升一个档次。不信就跟小编一起来看看这18张真人减肥前后对比照片，真的不是一般的励志！...[详情]

对于减肥中的人来说，淀粉食物可是大忌，很多人认为淀粉吃多了容易导致下半身肥胖。其实导致下半身肥胖的原因有很多，下面就一起来看看吧。...[详情]

好不容易办了健身卡，结果每次都耗在跑步机上了。其实很多人都有一颗想要坚持健身的心，但没有一套合理有效的健身计划，今天就跟大家分享一套适合初学者的一周健身计划。...[详情]

零食是减肥的大敌，但女生天生对零食没有抵抗力。就算减肥再有毅力，再坚持，也总有嘴馋的时候。其实减肥期间也不用完全杜绝零食，今天就教大家几个吃零食也不长胖的好方法。...[详情]

当你的食欲有如脱缰的野马，无时无刻都想吃东西，而且怎么吃都吃不饱，那么有可能是你的瘦体素失调了！想要远离食欲大爆发的状态，以下这3种食物最好不要碰！...[详情]

光是减轻体重没有用，拥有紧致的身材曲线才是王道。那么女生想要练肌肉应该怎么做呢？下面跟大家分享一下肌肉训练必知的要点。...[详情]

女星们为了维持自己的良好体态，都有一套自己的瘦身方法，范冰冰除了每周固定3天跑步运动1小时外，饮食上以蔬果瘦身餐为主，让她能维持纤细体态，才能驾驭各式华服。...[详情]

《神雕侠侣》里分别饰演小龙女和杨过的陈研希和陈晓即将在七月结婚，陈妍希开始减肥瘦身，瑜伽与饮食结合，狂瘦20斤，最夏日最美新娘。...[详情]

按摩可以促进脂肪燃烧，帮助改善血液循环，不仅有很好的瘦身功效，还能提高身体抵抗能力。那么怎么按摩才能减肥呢？今天就跟大家分享一下按摩减肥的好方法。...[详情]

张惠妹爆肥的消息曾一度引爆娱乐圈，令不少网友震惊。但近日现身的阿妹明显瘦了许多，据传她积极瘦身，目前已经成功铲肉7公斤。就是她是怎么减肥的呢？...[详情]

减肥是每个女生都会挂在嘴边的词，完美的好身材会为你增添不少自信，但天生吃不胖的人毕竟是少数，不少MM都有着肥胖的烦恼。究竟怎么减肥最快最有效呢？...[详情]

香甜可口的面包其实热量也不低，那么减肥还能不能吃面包呢？当然能吃，不是所有的面包都致胖的。想要维持好身材的MM们，以下这4种高热量面包就要远离了哦！...[详情]

夏天减重吃什麽最好？对忙碌的上班族来说，燕麦可泡可煮，是最方便的减重食材之一。燕麦的纤维含量丰富，能增加饱足感和预防便秘，的确是减重的好帮手。...[详情]

你以为明星当真各个都如写真中蛮腰翘臀大长腿？毕竟也是常人，当然也有身材小缺陷。有缺陷没啥，但暴露出来就雷人了！今天就跟大家盘点女明星尴尬露肉瞬间。...[详情]