对于肉食主义来说，没有肉的日子可怎么活。可是又担心吃太多肉会长胖，怎么办呢？今天就跟大家分享一下吃肉不长肉的小窍门，让你任性吃肉。...[详情]

减肥中的人必定会面临平台期的烦恼，这时候体重不见变化，健身不见成效，实在让人困扰不已。减肥停滞期应该怎么办呢？下面教大家3招提升代谢，轻松度过平台期。...[详情]

凌晨1点多，一辆黑色奔驰轿车在建业路与凤鸣路交叉口由北左转时，与路口东南角处的一根线杆发生碰撞。...[详情]

夏季美味的冰淇淋是女生们的最爱，但是同时冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，这可都是减肥大敌啊！但总抵挡不住嘴馋，那么怎么吃冰淇淋不长胖呢？...[详情]

苹果清甜可口深受人们欢迎，而且苹果还有很好的减肥瘦身功效，那么怎么吃苹果可以减肥呢？今天就跟大家一起来分享一下苹果减肥的正确方法。...[详情]

茶叶有很好的清肠排毒效果，而且还能吸油刮脂解油腻。于是很多减肥中的MM都选择喝茶叶，但是喝茶叶减肥也要找准时间，什么时候喝茶叶减肥效果最好呢？...[详情]

如今越来越多的人开始意识到健身的重要性，但每次一去健身房就各种爆满，锻炼还要排队。今天小编就为大家盘点了几个常见的健身工具，在家中就可以轻松瘦身。...[详情]

皮拉提斯也就是肌肉伸展运动，它能够让身材曲线变得更加完美，也让女性不再惧怕锻炼出强壮的肌肉。这么健康又能瘦身的运动，你难道不想跟着一起练？...[详情]

运动后不敢吃东西，就怕运动消耗的热量因进食在瞬间破功。所以有的人运动后宁可挨饿，虽然短期会瘦，但是，却变成气色不好，甚至经常感觉会疲劳。...[详情]

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三明治看上去健康又无油盐，很多人就理所当然的认为吃三明治不会胖。不是所有的三明治都是吃不胖的哦，饮食减肥要小心常见的3个热量陷阱。...[详情]

为了成功瘦身，整天步步为营，就怕不小心吃了一滴油，误了减肥大计！事实上，日常饮食完全不碰油，不但可能让你饿的更快，更会导致便秘、月经失调、吸收障碍等问题找上门。...[详情]

减重遇到停滞期最主要的原因在于新陈代谢下降，尤其是人体基础代谢率下降。想要突破减重停滞期，正确的饮食原则能让你兼顾健康，又能保持良好代谢，快来看看是哪4项饮食秘诀吧！...[详情]

温度越来越高，食欲也容易下降，于是有些人为了开胃就开始各种乱吃，这样不仅不利于身体健康，还不利于瘦身。下面跟大家分享一套一周减肥食谱，营养美味又简单，瘦身效果超好。...[详情]

在减肥过程中，最让人忧虑的是停滞期的NG行为。当面对体重瘦不下去时，很多人就常会自乱阵脚，那么应该如何正确度过减肥平台期呢？...[详情]

不少人为了快速瘦身，晚上直接吃饭。但是现在有一项研究发现将淀粉类食物集中在晚上摄取不但不会胖，反而能减去更多的体重、维持饱足感，同时改善许多的血液生化指标。...[详情]

经期是女性的一个特殊时期，虽然会带来生理上的不适，但同时也是减重的最佳时期。想知道经期怎么减肥最快最有效，就跟小编一起来看看吧。...[详情]

夏季食欲不好，容易出汗，所以夏季很容易瘦？错！大错特错！夏季可是最容易放松警惕的季节，也是最容易长肉的季节。想要保持好身材，就千万别碰这7大减重雷区。...[详情]

阳光，沙滩，比基尼，这才是夏天的正确打开方式。再来点户外运动，晒黑一点儿也没关系。今天就跟大家分享一下燃脂效果超好的运动，让你一边玩一边瘦。...[详情]

从健康的角度来说，规律的性爱对人体是有一定好处的。但是有的女生一到经期“性”致勃勃，一不小心就同房了，事后又觉得身体出现不适。今天我们就来谈谈经期同房对女性的危害有哪些。...[详情]